对恐惧的恐惧才更恐

雪花曼舞17

对恐惧的恐惧才更恐惧

又一次考试，别人的模拟成绩都是八九十分，而我总是七十多分，八十分及格，这样的尴尬让人着急，不得不恐惧起来。如果大家都过了，自己过不了，是多么的难为情，明明是可考可不考的是为什么会逼自己去考？明明早已知道还要要考试，为什么不像别人那样早早下工夫？明明和别人有差异，为什么不比别人更努力一点呢？会有各种各样的想法，后悔有，无奈有，更有不安。想的再多，事实确实必须得先去先考再说，对自己的不自信，对考试的恐惧，像一座大山一样将自己淹没。别人说说笑笑而自己眉头紧皱，形成一个鲜明的对比，现实不由你不得不面对。

一个人的理解能力，一个人的学习能力，一个人的机遇都不尽相同，差别当然不会太小，其实我还算比较努力的一位了，另一位同事总共才练了五套题，而我是他的六倍多，我的自信程度应该比他强。实际上他还会有说有笑，有吃有喝，而我总是各种的担心，各种的不安，扰的自己头疼。

我们有时恐惧不是对事情本身的恐惧，而是对恐惧的恐惧，总将结果想的太悲观，其实大不了不要那个证，那个证对于我们女的来说也是可有可无的，别人为何能坦然？而我又为何会如此焦虑？还是心理素质不强，对未来会发生的事做了预判，悲观的预判让自己对一件事情不能正确的面对。

在考试前一天身体和心理都是放松的，对于考试当天就各种的头疼。在实操的部分不知道自己都干了什么？如果思路清楚不紧张的话，最起码是有条理地进行，就怕出错事就容易出错。在自己不擅长的领域里的那种恐惧太大，总误认为自己不行，越发紧张，越发干不好，这样的恶性循环就让人越容易犯错，明明做了心理建设，而实际上遇到现实时，还是会让恐惧压得有点儿喘不过气。

用精油抹，坐在花园边，微风吹着，听同事聊着，依然阻挡不住像山一样的恐惧向自己压过来。我们有时恐惧真的不是对事情本身的恐惧，而是对恐惧的恐惧，以后可以多说，大不了不考了，大不了补考，大不了不要了，大不了……

不要给自己太大的压力，别人当考试，你当旅行。适当的压力会促成一件事情向好处发展，过度的压力会让人喘不过气，对恐惧的恐惧才更恐惧。